ケフィアで便秘解消

ケフィアの口コミRANKING

ケフィアには腸内環境を整える有用菌が多数含まれており、慢性便秘の解消に役立ちます。

ケフィアTOP > 便秘解消

ケフィアの便秘解消効果

便秘は昔から万病のもとと言われており、肌荒れや肥満、新陳代謝の低下などさまざまなトラブルを引きおこす要因となります。

その原因はストレスや生活習慣など多岐にわたりますが、根本的な要因として挙げられるのが悪玉菌の増殖です。

人間の腸内には善玉菌と悪玉菌の2種類が存在しており、通常は互いがバランスをとりあって共存しています。

しかし、強いストレスを感じたり、食生活が乱れたりすると、悪玉菌だけが異常に繁殖し、腸内バランスが大きく乱れてしまいます。

すると、腸内に老廃物がたまりやすくなり、慢性的な便秘症状を引きおこしてしまうのです。

特に腸が長く、筋肉が少ない女性は便秘になりやすい傾向にあり、あるアンケートの結果では、20代女性の5人に1人が『お通じが3日以上ない』と回答しています。

便秘が慢性化するとにきびや吹き出物がでやすくなるほか、老廃物がたまって下腹がぽっこりし、下半身太りの原因にもなるため、できれば日々の生活の中で解消したいものです。

そこで注目されているのが、ケフィアの整腸作用です。

ケフィアには乳酸菌や酵母菌がそれぞれ10種類以上含まれており、腸内の善玉菌を活性化し、悪玉菌の増殖を抑えるはたらきがあります。

特に乳酸菌の種類は一般的なヨーグルトの約10倍に及んでいるため、ヨーグルトよりも強力な効果を期待することができます。

また、ケフィアは発酵乳飲料の一種なので、妊婦さんが食べてもOK。妊娠中はホルモンバランスが乱れやすく、便秘が長期化しやすいので、ケフィアを毎日食べて腸内環境を整えておくとストレスもたまりにくくなります。

ロイヤルケフィアプロ【ケフィア倶楽部】

乳酸菌が増量、パワーアップした「ロイヤルケフィアプロ」!
kefir-club.co.jp//

やずやの千年ケフィア

乳酸菌と酵母の共生バランス発酵食品 手軽なカプセルタイプ。約1ヵ月分1680円
www.yazuya.com/

ケフィアゴールデン

ケフィアゴールデンの商品紹介。生きている乳酸菌4種類と酵母が3種類
www.e-tokimeki.co.jp/kephir_k.html

ページ先頭へ戻る

Copyright (C) ケフィア・ケフィアヨーグルトの口コミランキング※効果・効能で選ぶならコレ All Rights Reserved.